6款花茶輕松調理月經不調

玫瑰花茶

原料：玫瑰花15克。

制法：用沸水沖泡玫瑰花，代茶飲。

功效：理氣解郁，活血散瘀。適用于經期腹痛，脹痛者。

月季花茶

原料：綠茶3克，月季花6克，紅糖30克。

制法：在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升，煮沸5分鐘；分3次于飯后飲服，每日1劑。

功效：和血調經。用于血瘀痛經者。

芝麻鹽茶

原料：芝麻2克，鹽1克，粗茶葉3克。

（選自民間驗方）制法：煎好茶，加芝麻與鹽；于經前3日開始飲服，每日5次。

功效：通血脈。輔助治療經期下腹痛、腰痛。

曼澤蘭葉茶

原料：綠茶1克，澤蘭葉（干品）10克。

（選自民間驗方）制法：用剛沸的開水沖泡綠茶與澤蘭葉大半杯，加蓋5分鐘后可飲。常作飲料。第一遍的茶汁快盡飲，略留余汁，再泡再飲，直至沖淡為止。

功效：活血化瘀，通經利尿，健胃舒氣。對月經提前或錯后，經血時多時少，氣滯血阻，小腹脹痛者甚宜，也可用于原發性痛經的輔助治療。