得了癲癇吃什么堅果好

得了癲癇是可以吃堅果的，癲癇持續狀態宜食含鎂、鈣豐富的食物，宜食含高蛋白質和含磷脂豐富的食品。干果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效，癲癇病患者可以吃點核桃、碧根果、腰果等堅果。

癲癇病人在飲食方面需注意如下幾點： 1、避免過饑過飽、暴飲暴食； 2、不要一次性大量飲水和食用含過多食鹽的食物； 3、多食粗糧、蔬菜水果、魚、蝦、蛋、奶及維生素B6、維生素K、含鈣鎂等元素的食物，少吃油煎肥膩食物；限制鉀的攝入量。

得了癲癇，推薦吃杏仁，枸杞，無花果等堅果。同時要注意應有良好的生活規律和飲食習慣，保證合理的營養。飲食方面需注意如下幾點： 1、避免過饑過飽、暴飲暴食； 2、不要一次性大量飲水和食用含過多食鹽的食物； 3、多食粗糧、蔬菜水果、魚、蝦、蛋、奶及維生素B6、維生素K、含鈣鎂等元素的食物，少吃油煎肥膩食物；限制鉀的攝入量。 4、少吃辣椒、蔥、蒜等辛辣食品； 5、禁煙酒、少飲濃茶、咖啡、可樂等具有興奮和刺激性的飲料。

 不能吃什么？ 癲癇病人不能食用含糖多的食物和刺激性食物，應避免食用誘發癲癇的食物，如：羊肉、狗肉、雄雞、野鴨、鯉魚等均不宜多用；煙酒、少飲濃茶、咖啡、可樂等具有興奮和刺激性的飲料應絕對禁止；辣椒、蔥、蒜、芥末等辛辣食品也應限量使用。