哪些白開水喝了會致癌

哪些白開水喝了會致癌

白開水如果存放時間過長，一般來說超過3天，就會開始產生亞硝酸鹽，這種白開水在飲用后會令人頭暈眼花、惡心嘔吐。時間再久一點的話，亞硝酸鹽與胺結合會轉化成亞硝胺，亞硝胺是強致癌物，會引起肝癌、胃癌、食道癌的發生。

不僅是白開水，桶裝礦泉水、純凈水如果放置超過3天也同樣容易產生致癌物，并且細菌也會大量繁殖，影響人體健康。

燒白開水的正確方法

許多人都燒過開水，但很多人都不知道的是，水在燒開后要繼續煮沸3分鐘。自來水中含有用作消毒殺菌的氯化物，在水燒開后繼續在煮3分鐘左右，可以更有效地清除殘留的氯化物。但繼續加熱的時間不要過長，煮沸3分鐘后就要關火，煮的時間過長也會導致水里的亞硝酸鹽增多。

喝水的好處

1提高注意力

能幫助大腦保持活力，把新信息牢牢存到記憶中去。

2、提高免疫力

可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。

3、抗抑郁

能刺激神經生成抗擊抑郁的物質。

4、抗失眠

水是制造天然睡眠調節劑的必需品。

5、抗癌

使造血系統運轉正常，有助于預防多種癌癥。

6、預防疾病

能預防心臟和腦部血管堵塞。