甲肝患者應多做足療

隨著生活水平的提高，保健養生的觀念逐步深入人心，除了飲食營養均衡外，合理的按摩也是少不了的，足療也就應運而生。足療除了可以促進血液循環，提高機體免疫力，還可以加強肝臟功能，促使甲肝患者快速恢復。

1、熱水泡腳

將雙腳自然垂落于盆中，水溫40-50℃為宜，水量剛剛淹沒腳踝，浸泡5-10分鐘。熱水可使足部血管擴張，末梢神經興奮，血液循環加快，新陳代謝增強，減輕肝臟的負擔。長期堅持，不僅有助甲肝患者肝臟功能的恢復，還可改善失眠、多夢、神經衰弱等癥狀，增加機體免疫力。

2、適當按摩

足部素有人體“第二心臟”之稱，足部的陰晴表直接反映著身體臟器的狀態。人體布滿經絡，這些經絡連接著各個穴位。腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的終止點，其中遍布的穴位六十個之多。當我們按摩足部反射區時，就會刺激這些穴位，而穴位又會通過經絡將刺激傳導于相應的臟器。因此，經常按摩足底的太沖穴，即足背側，第一、二恥跖骨連接部位，即可起到保肝養腎、明目化瘀的作用。

按摩的同時，也可在熱水中加入當歸、黃芪、葛根等中藥，不僅加強保肝效果，也可增強機體免疫力。