低血壓怎么辦? 試試足療按摩吧

低血壓的成因

低血壓是指體循環(huán)動脈壓力低于正常的狀態(tài)，它往往是由高血壓引起，同樣會對心、腦、腎等重要臟器造成損害。

高血壓的標(biāo)準(zhǔn)在世界衛(wèi)生組織有明確規(guī)定，但低血壓的診斷尚無統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為成年人的收縮壓低于12千帕（90毫米汞柱）、舒張壓低于8千帕（60毫米汞柱）就屬于低血壓。而低血壓治療方法除了生活方式干預(yù)和藥物外，還可以通過中醫(yī)足底按摩治療。

中醫(yī)認(rèn)為造成低血壓的原因是脾腎兩虧、氣血不足、清陽不升、血不上榮、髓海空虛所致，在治療以補(bǔ)腎益精、補(bǔ)益氣血為原則。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，低血壓是與內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)及遺傳因素有關(guān)。

低血壓的足底按摩治療

1、按摩者用拇指輕揉患者兩足，并對在按摩中疼痛明顯的反射區(qū)繼續(xù)按揉5分鐘，最重要是每日堅持按摩。

2、每日揉壓足后跟3-4次，每次15分鐘左右。尤其是對涌泉穴，按摩者須用大拇指朝患者腳后跟的方向揉壓10-15分鐘。

3、按摩者用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾各5分鐘，再用手指邊上下摩擦平衡器官5分鐘，然后揉壓足心5分鐘，每日2次。

4、按摩者利用自己的足跟、足底前部跖趾對患者足跟施以節(jié)律性的壓踩10-20分鐘，每日1次。