足療治療高血壓

很多人現在都喜歡做足療，只知道足療對身體有好處，其實經常做足療還對高血壓有好處。高血壓患者一般老年比較多，老年身體器官呈現衰退的趨勢，但是足底有很多穴位，經常做足療，可以促進全身的血液循環，對高血壓是有治療作用的。下面我們就具體的說說。

中醫學認為，人體五臟六腑在腳上，都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。水的溫度一般保持在 40度左右，太高太低都不好；水量以能沒過腳踝部為好，雙腳放熱水中，加入適量精本草降壓散，浸泡10到30分鐘，然后用手按摩腳心。

除了足療之外的，中醫中還有一種氣功是比較神秘的，而氣功療法也是能治療高血壓的。

一般取內養靜功法，可以取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上，雙腿分開自然踏地，兩手放于大腿上，手心向下，全身放松，心情怡靜，排除雜念，意守丹田，口唇 輕閉，雙目微合，調整鼻息。站姿是身體自然站立，雙腳分與肩平，兩膝微屈，兩手抱球放于身前，全身放松意守丹田，調整呼吸。每次10到30分鐘，每天1到 2次。