足療按摩手法有哪些?

足療按摩手法一、拇指推掌法

拇指推掌法的基本方法是用除開拇指外的其余四指1、2指關(guān)節(jié)微微彎曲、拇指指腹與其它4指對(duì)掌，虎口開大，然后用拇指指腹的橈側(cè)發(fā)力。

足療按摩手法二、雙指鉗法

雙指鉗法的基本方法是用無名指和小指的第1、2指關(guān)節(jié)屈曲90度緊扣于掌心，食指第1指關(guān)節(jié)屈曲90度，第2指關(guān)節(jié)側(cè)面放在反射區(qū)上，用拇指指關(guān)節(jié)的屈伸動(dòng)作來發(fā)力。

足療按摩手法三、拇指腹按壓法

拇指腹按壓法的基本方法是以拇指指腹為著力點(diǎn)進(jìn)行按壓，這個(gè)方法適用于內(nèi)肋骨、腹股溝等等反射區(qū)。

足療按摩手法四、單食指鉤掌法

單食指鉤掌法的基本方法是用中指、無名指、小指這三指的前兩個(gè)關(guān)節(jié)屈曲90度，然后食指的第一關(guān)節(jié)屈曲，第二關(guān)節(jié)屈曲45度，拇指指關(guān)節(jié)微微屈曲，然后開大虎口，用食指第一關(guān)節(jié)的屈曲點(diǎn)發(fā)力。