足療與足底按摩的好處

1、足療可以促進血液循環和新陳代謝。

冬季人的體溫較低，足療可以改善足部血液循環，促進足部和全身血液流通；同時血液增加的同時還能改善心臟功能，降低心臟負荷 足療機，調節各內分泌腺體分泌各種激素，促進新陳代謝。

2、足療可以提高人體抵抗力和免疫力。

冬季足療增強人體新陳代謝，提高對外來病原微生物的抵抗力。足療可以美容護腦，改善睡眠。經常足療可以調節經絡和氣血，使頭部血流加快，及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質。常按腳上的睡眠反射區，還可對大腦皮層產生抑制，使人感到腦部舒適輕松，不僅能加快入睡，還能使睡眠加深。

3、足療能消除疲勞緩解壓力。

冬季很容易使人感覺困頓疲勞，尤其是上班族，工作壓力很大，適當足療，可以在放松身體的同時緩解精神壓力。