孕婦血糖高能吃金桔嗎

孕婦血糖高能吃金桔嗎

孕婦血糖高是不建議多吃金桔的，既然有血糖高，就需要限制含量高的食物。橘子一般含有蔗糖以及果糖，可以適當的吃，但是不能夠大量的吃。橘子里頭含有豐富的維他命C，吃一點不錯的，不過要少吃，不能吃太多，吃太多有火的，整個懷孕期不管吃什么樣的東西，再有營養，也要適量，不要吃太多，吃太多不但很難消化，并且會導致腸胃的負擔，導致不適的，因此適量就好。

據研究，每天吃3個橘子，就能滿足孕婦一天對維生素C的需要量。若食用過多，易引起尿結石、腎結石。另外，多吃對孕婦的口腔和牙齒有害。

牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、等癥狀。因此，孕婦吃橘子的前后1小時內不宜喝牛奶。

吃橘子過多有引起結石的危險。吃完橘子后應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒的傷害。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只，總重量在250克以內。橘子成熟上市的季節，孕婦可選擇一天吃1-2個優質橘子。孕婦到后期比較容易便秘，所以還是少吃的好，如果喜歡那個味道的話可以吃橙子，柚子也不錯，柚子還是清火的，而且這兩樣含的營養成分比桔子還高。