寶寶感冒咳嗽吃金桔好嗎

寶寶感冒咳嗽吃金桔好嗎

寶寶咳嗽的時候不要金桔，可以湯點桔皮水喝，有止咳嗽的功效。因為金桔的植物纖維很豐富，入食容易引起腹部膨脹，寶寶如果吃多了的話容易導致過度飽腹，也可能會導致過度滋潤腸胃，可能會引起嘔吐或者腹瀉等消化不良癥狀，不利于寶寶的腸胃健康。再者，金桔吃多了容易上火，寶寶如果吃多了的話也可能導致上火，所以寶寶咳嗽慎吃金桔。

金桔也可預防文明病，如血管病變及癌癥，更能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎。金桔亦含維生P，是維護血管健康的重要營養素，能強化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調養食物。

吃金桔前後一小時不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質遇到金桔中之果酸會凝固，不易消化吸收，會腹脹難過。飯前或空腹時亦不宜多吃金桔，因所含有機酸會刺激胃壁黏膜，胃部會有不適感。喉痛發癢、咳嗽時，喝金桔茶時不宜加糖，糖放多了反易生痰。

金桔的特點是果皮和果肉一起食用，嚼食后，頓覺喉間津潤、滿口生香。金桔80%的維生素C集中在果皮上，每百克高達200毫克。金桔除鮮食外，也可泡茶飲用。一個較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。果皮還可提取芳香油。