煮白開水的正確方法?

每天飲用800ml白開水，切忌大口吞咽，慢慢的小口進行飲用，才能達到健康效果。

用明火進行煮水醫學上認為“火”是能量之源，是人活下去不可缺少的能量。建議用明火進行煮水，這樣煮出的水吸收了“火”的能量，能更好的在體內發揮溫熱作用。

水沸騰后不要停止加熱，耐心再等待10分鐘水燒開沸騰后，將壺蓋打開（有種說法是讓熱水取“火”的能量外，同時吸取“風”的能量）繼續加熱10分鐘。這里是從更好的排除腸內污垢的角度出發，為了防止熱水外溢，可以適當的在沸水中添加注入冷水。

在杯子中注入開水停止加熱，將開水注入杯子中，待到水溫至50度左右，就是一杯營養豐富的白開水了！每天飲用800ml，排毒養顏，遠離疾病。