國慶聚餐少不了喝酒 幾個妙招讓你不易醉！

國慶假期轉眼已經到了第二天，不少人休息都夠了，開始出去玩耍、聚餐……說到國慶聚餐，免不了要喝酒，為防止喝醉出丑，下面我們就來說說怎么喝酒不容易醉

6個技巧讓你喝酒不容易醉

1、不空腹喝酒。一定不要空腹勸酒，至少吃些東西，或者邊吃邊喝。如果是空腹喝酒的話，肚子里沒有任何的食物覆在胃黏膜上，酒精會很快的經過胃到達小腸，吸收速度加快，很快血液中酒精的溶度就增多容易醉。

2、不大口喝酒。不要相信那句“感情深一口悶”，這樣喝酒的方式是最容易喝醉的，喝酒應慢慢喝，休息會再喝，或者娛樂下玩些游戲再繼續喝，不然吸收酒精速度很快易醉。

3、不喝混調酒。很多喜歡喝各種各樣調過的雞尾酒啊，其他酒，其實混調的酒很容易讓人醉，因為各類酒的成分，含量都不同，調在一起會有變化。

4、盡量喝溫酒。很多人覺得酒不冰就不好喝，所以喜歡把酒放冰箱弄冰再喝，確實不冰的酒不好喝，但是喝冰的酒，腸胃受不了刺激，對腸胃不好，而且很容易醉。

5、喝酒喝水頻對換。不喝醉的技巧，準備兩個酒杯，一個倒酒一個倒水，可以一會喝酒一會喝水，這樣反復對換著喝就可以把酒精稀釋，不容易醉。

6、烈酒加冰塊。剛說到邊喝酒邊喝水可以稀釋掉酒精濃度，如果是烈酒的話更要稀釋，所以喝烈酒的話，最好加些冰塊，促進頻繁上廁所稀釋掉體內的酒精。

喝酒前先吃點東西

有些人就要說了，上面的方法沒有這個條件啊，人家都敬酒上門了，只能硬著頭皮喝啊。對于這些人群來說，最好的方法就是先做好“功課”！什么功課呢？就是喝酒前先吃一些東西！

首先，可以喝牛奶、酸奶。喝酒前喝杯牛奶，不僅能養胃，還能形成保護膜，減少酒精對胃的傷害。

再者，可以吃黃豆。據說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些里面的蛋白質變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。

或者，還可以嘗試高濃度膳食纖維素片。酒前半小時服用（服用后需要飲足量白開水），作用，纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。

最后，可以先吃些面類食物。喝酒前應該讓胃里有點東西可以消耗，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭，不會那么免容易醉。

喝完酒應該如何解酒？

如果最后還是喝的有些醉意，也不用太擔心，下面我們來說說解酒的方法：

花露水：花露水的組成成分中含有一些清熱解毒、消腫止痛的中藥。因此花露水除了能祛痱止癢、防蚊蟲叮咬、除菌殺菌外，還具有一定提神醒腦的作用。灑數滴花露水在熱毛巾上，輕輕擦拭醉灑者的胸、背、肘和太陽穴等處就可快速明顯減輕其醉意。

蜂蜜：中醫認為蜂蜜具有清熱、補中、解毒、潤燥、止痛的作用。蜂蜜生則性涼，故能清熱；熟則性溫，故能補中；甘而和平。故能解藥；柔而儒澤，故能潤燥；緩可去急，故止心腹肌肉瘡瘍之痛；和可以致中，故能調和百藥而與甘草同功。醉酒后多喝蜂蜜水能快速醒酒。蜂蜜中的果糖可以促進酒精的分解吸收，蜂蜜還有保肝解毒的作用。尤其對飲酒后頭痛的效果最好。

酸梅湯：酸梅含有豐富的有機酸和礦物質、鈣、鐵，酸梅中含有特別多的構德酸，能有效抑制乳酸，井驅除使血管老化的有害物質。酸梅還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，所以能生津止渴。開水泡酸梅，加冰糖飲，可解酒。酸梅泡發以后，與冰糖、蜂蜜、桂花一起加水熬煎，放涼之后就成了酸梅湯，酒后飲之能快速解酒。