長期熬夜易不孕 夫妻備孕時需注意六方面

備孕是一個家庭最重要的事情，這是因為一個健康的寶寶是一個家庭的未來和希望，在備孕這個事情上，是不能有任何的馬虎，不然就有可能帶來不可彌補的后果。而且備孕是夫妻之間的事情，不僅僅是女人的事情，在這個問題上，老公也一樣是需要注意的。

在備孕期間除了做好孕前檢查工作，排除一切影響正常生育的因素以外，還有以下這些事情是備孕夫妻不能做的：

一、在備孕期間不能飲酒。男性飲酒會導致男子的睪丸酮合成減少，精子生成出現障礙，還可能會引起性欲低下、陽痿、早泄等性功能障礙，容易造成男性不育。女性在飲酒期間受孕，酒精易集中于滋養胎兒的血液中，影響胎兒身體和大腦的正常發育。女性喝酒后懷孕是胎兒先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因。

二、在備孕期間，不能熬夜。男性經常熬夜對精子有影響，會導致男性生精功能紊亂，造成精子數量減少、活力變差、畸形率和DNA碎片率升高，容易造成男性不育和女方流產。女性長期熬夜會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，就可能出現月經不規律，隨之會使孕激素分泌不平衡，可能導致不孕。

三、在備孕期間，不能吸煙。男性吸煙可以引起精子數量減少、精子細胞膜和DNA受損傷，長期吸煙或吸入二手煙容易造成男性不育和陽痿、女方流產和胎兒畸形。女性吸煙可能引起胎兒的流產，死亡，早產，嬰兒出生體重輕，嬰兒猝死綜合癥，吸煙孕婦出現死胎，和嬰兒猝死綜合癥的危險性會增加2-3倍。同時要避免出現在二手煙的環境，二手煙同樣對于胎兒有傷害。

四、在備孕期間不能久坐。男性長期久坐會影響睪丸的散熱功能與血液循環，使睪丸局部溫度增加，阻礙精子生成。女性久坐對于女性生育能力的影響非常小，但是影響還是存在。

五、在備孕期間不能穿緊身褲，男性穿緊身褲會直接讓睪丸溫度升高，造成生精功能障礙，導致不育。女性穿緊身褲容易引發陰道炎，可能會引起皮膚炎或毛囊炎，易引發尿路感染，加重經期的不適感，會影響整個下半身血液循環，更容易引起腳部冰涼、水腫等狀況發生。

六、在備孕期間還是有些事項是需要注意的，不能長時間的上網，盡量的少接觸電磁產品。