產后出虛汗如何調理

可以喝一些黃芪桂圓羊肉湯，需要準備15克黃芪，90克羊肉，十克桂圓肉，15克山藥。大家要把羊肉用開水稍煮一會兒，撈出來用冷水浸泡，這樣可以去除異味，然后再用砂鍋把水煮開，把羊肉和這幾種中藥材一起放下去煮成湯，吃之前把味道調好，這樣就可以吃了。

可以喝一些人參鴿子湯，大家需要準備五克高麗參，一只乳鴿，大家首先應該把乳鴿的毛和內臟都清理干凈，然后再加入人參片，加入適量的水，隔水燉一個小時左右，再加入適量的鹽調味就可以吃了，一天可以吃一次，連續的吃三天就可以。

大家還可以喝一些泥鰍湯，需要準備30克糯稻根，90克泥鰍，大家應該先把泥鰍宰殺，然后清洗干凈，用油把泥鰍煎煮成金黃色，然后再用兩碗清水來煮糯稻根，煮到一碗湯的時候再加入一些泥鰍，煮好以后調上味道連湯帶泥鰍一起吃掉就可以了。