陳皮泡腳有什么好處?

冬天氣候干燥，皮膚容易失去水分，變得粗糙、沒有彈性。柑陳皮中含有豐富的有機酸、維生素C以及精油成分，經過熱水的浸泡，這些物質溶解出來，洗浴時就從張開的毛孔滲透進皮膚，刺激表皮下的毛細血管，促進新陳代謝；并且這些成分在皮膚表面形成一層薄膜，能防止水分蒸發，使肌膚光滑細膩。柑陳皮泡腳在冬天還有保暖效果，尤其適合體質偏寒、怕冷的人，對治療初期風寒感冒也有良好效果。柑陳皮還可護發，洗頭后毛發光滑柔軟；柑陳皮泡腳能改善睡眠，讓人香甜入睡。但是，陳皮性辛溫，皮膚過敏的人，有發熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者慎用。

不要直接用鮮陳皮泡澡，因為它的表面有農藥和保鮮劑污染，可能會刺激皮膚。陳皮需要處理一下，應先用清水沖洗掉表面的污物，繼而用清水蓋過5厘米左右，浸泡30分鐘以上；再放入堿水中（500毫升清水中加入食用堿5～10克）浸泡5～15分鐘或者在淘米水中浸泡1小時左右；最后用清水沖洗干凈，放在通風、陰涼的地方干燥1周。洗浴前把柑陳皮裝入棉布袋里；再放入溫水中，就可以享受清香怡人的陳皮浴了。

陳皮其實更多的時候不是用來泡腳，而是用來內服，或則是制作成注射液。陳皮內服能祛痰，還可以平喘。陳皮水煎劑對心血管系統有相當好的作用，可以增強心肌的收縮能力，還可以擴張支氣管，但是對心率不會造成負面影響。