這種人散步小心心臟缺血

【胃和內臟下垂的人】

如患有胃腸、肝臟下垂的人，散步的確是體育醫療方法之一，但是切忌在飯飽后立即進行。因胃納入食物后重量相應增加，加上直立行走，胃的下垂程度也會加重，而且還會壓迫腸、肝臟等器官同時下垂，不利于病情的改善和康復。因此最好飯后躺臥半小時至1小時后，再去散步。

【胃、十二指腸潰瘍病人】

這類患者原來消化功能很差，有的還有尚未愈合的潰瘍疤痕，很容易引起出血。如果在飯飽后立即散步，會因加強胃腸蠕動，使胃腸壁血管收縮相應增強，而容易引起潰瘍疤出血，嚴重時還會發生穿孔。

患有胃、十二指腸潰瘍病人或進行胃切除手術后的半年或一年時間內，切忌飯后立即散步或進行其它活動，最好采取右側位半躺或臥下休息，以利食物的消化，順利地進入腸道，繼續消化和吸收。

【患心血管系統疾病者】

散步能增強心肌功能，促進血液循環、減少脂肪、降低血壓，是心臟病人、冠心病人、高血壓患者最好的體療方法，最適宜的運動。但對已患有心血管病的人，則切忌在飽食后立即散步或作其它活動。