嗜睡并非睡得香

事實上，人的正常睡眠是一天7小時左右，因為每個人的具體情況不一樣，所以在適當的范圍內會有些許波動，比如前一天因為勞累會導致夜間的睡眠時間比較長，而如果因為有令自己興奮的事情則會導致夜間的睡眠時間減少甚至通宵不眠。這些都是正常現象，但應該是暫時性的，是有應激因素在里面的。

有的人經常在白天就會不受控制的進入睡眠，不論在上課或聊天甚至在走路時都會發生；有的人在興奮或發怒等強烈的情感刺激下，會突然摔倒在地，四肢不能動彈，一般持續數分鐘后能自行緩解；有的人在開始入睡或醒后突然全身不能動彈。不能言語，但神志清楚，往往伴有焦慮、急躁、試圖大聲呼喊和活動全身等情況，但常常是“心有余而力不足”，此時若有人觸及患者身體，睡癱癥立即消失，可謂是“手到病除”；有的人在入睡開始時，會表現為看到并不存在的東西或聽到并不存在的聲音，內容形象、鮮明、多是日常經歷的事情，少數人可看到兇禽猛獸，因而出現恐懼感。