嗜睡多夢跟哪些原因有關

嗜睡多夢跟哪些原因有關

人一生中有三分之一的時間都是在睡眠中度過，睡眠質量好，對于身體也有好處，但并不是睡眠越久越好，有些患者會經常嗜睡多夢，這主要跟以下幾個原因有關：

（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關系所知甚少。

（2）與人的情緒狀態有關。

（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性循環。

（4）在異相睡眠中和后期覺醒更可能回憶起夢的內容。

（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，不同功能狀態，夢感也不盡相同，所以，有的人會感覺一段時間夢多，而另一段時間夢少。

（6）身體某部位不健康，如消化不良、低血壓、月經過量、體重超重、營養不良、甲減、糖尿病、肺部感染、更年期，腦血管疾病等，都可以造成大腦供血不足，難以抑制的嗜睡。