胸悶氣短怎么緩解

胸悶氣短怎么緩解

1、在手上有個穴位叫勞宮穴，是手厥陰心包經上的一個穴位，勞宮穴有清心安神的作用；手握空拳，中指指尖按到的位置就是勞宮穴。

2、當出現了胸悶氣短的時候，用左手的拇指按住勞宮穴，其余四指按住手背，用力按揉穴位，會有明顯的痛感，堅持一分鐘，會覺得心慌的感覺一點點消失了。

3、先按摩左手一分鐘，再換手按摩右手，前后也就幾分鐘，胸悶氣短的癥狀就徹底緩解了，一般情況下，連藥都不用吃了。

4、如果發作時渾身無力，沒有力量按摩，可以在身邊找一個有棱角的地方，把手掌按在棱角上，這時候的勞宮穴有明顯的痛感，在疼痛敏感的位置按壓，也可以起到緩解的作用。

5、按摩勞宮穴不僅能緩解老人的胸悶氣短，對于求職應聘的年輕人也有用，尤其是面試前，一些求職者會產生緊張情緒，這時候自己按揉一下勞宮穴，只需一分鐘，緊張的情緒就會煙消云散，這樣你就能從容應對了。