記住空腹不要吃這些食物

1，酒本身是會刺激胃黏膜的，如果在空腹喝酒更會影響激黏膜，如果長期下去的話甚至會引起胃炎和胃潰瘍等疾病發生。

2，不要在空腹的情況下抽煙。煙，本來就是一種危害危險的物品，而人體在空腹的情況下吸煙，更會增加胃酸的分泌，從而讓原本未進食的人增加饑餓感，更容易讓讓產生頭暈疼痛或四肢無力等癥狀。

3，茶也是一種不能在空腹情況下喝的飲料。空腹時，如果大量的喝茶，使得胃部充滿茶水，茶水會逐步稀釋掉胃液，被稀釋掉的胃液會使得消化能力降低，從而更容易引起身體的各種不適。

4，空腹吃糖也會影響人體健康，在常識上，認為糖塊是一個既能補充能量，又能解饞的食品。可是為什么在這里會說這不是一個好的行為呢？這主要是因為空腹的時候吃糖會引起蛋白質的聚糖作用，而人體也是需要蛋白質的，此時會阻礙人體對于蛋白質的吸收。蛋白質吸收降低后，更容易導發動脈粥樣的硬化癥，也很容易影響到人體的血液循環功能。

5，不要在空腹的時候吃柿子。在柿子的成分里，有一種特殊的物質，在人體內很容易會引起胸口疼痛，嘔吐，也會影響人體的胃部健康，甚至會導致胃部出血等胃部的疾病。

6，空腹的時候，如果吃些香蕉，會使得人體血液中鎂元素含量的升高，這是非常不利于健康的，所以注意空腹的時候，也不要吃香蕉。

7，橘子是一種食酸性較高的食物，人在空腹的時候，胃部本就會分泌出胃酸，再加上橘子的酸性，很容易使胃部出現疾病。