女人吃西瓜子的好處

1、止咳化痰

西瓜子也屬于中藥，有清肺化痰的功效，對咳嗽痰多和咯血等癥均有良好的輔助效果。

2、潤澶通便

西瓜子中含有較多的油脂成分，食用有潤澶作用，對老年人和孕婦等患有習慣性便秘的人十分適合，能促進排便。

3、開胃健食

西瓜子在經過加工之后，香味濃郁，食用能起到開胃效果，部分人食欲不佳，在飯前適當食用西瓜子，增加食欲，促進進食。

4、增強免疫力

西瓜子和瓜子一樣，除了含有較多的油脂外，還含有較多的蛋白質，食用后能分解為多種氨基酸，促進機體內蛋白質的合成，增強人免疫功能，預防疾病。

5、保護心血管系統

西瓜子中含有較多的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸和血管內的膽固醇有優先結合的效果，降低血管內低密度膽固醇的形成，抑制血栓形成，有防血脂，降血壓的作用，適合老年人食用。