喝荷葉茶有什么壞處呢

可能我們很多女性朋友為了達到減肥的效果就開始服用一些荷葉茶，荷葉茶確實能夠達到減肥瘦身的效果，但是可能會給我們自身帶來內分泌失調的癥狀，可能會是我們自身對于荷葉茶形成依賴性，還可能給我們自身帶來腹痛的困擾，簡述一下喝荷葉茶有什么壞處吧。

荷葉減肥一般是指將干荷葉掰碎泡水喝的一種方法。我們認為這種做法不能作為減肥的方法。

因為荷葉具有利尿的作用，所以其有時候被加入中藥作為利尿劑。但是利尿只是讓我們把身體內的水分排出，最多就是緩解我們身體水腫的情況，和減肥是完全沒有關系的。而且，身體的水分率低了，相對的脂肪率就高了，從科學的角度看，其實是在增加肥胖程度。

而且荷葉性寒，如果長期使用或在經期使用，可能還會對子宮帶來負面影響。

雖然經?？吹綀蟮勒f荷葉含的荷葉減可以幫助降脂，但是，這只是我們被報道所誤導了。一定量的荷葉堿（主要指達到一定藥劑量）作用下，確實可以降低血液中甘油三醇和膽固醇的含量，但是，僅僅靠荷葉泡水所帶來的荷葉堿作用是可以少到忽略不計的。

荷葉茶對于我們自身的壞處非常大，所有日常盡量不要采用荷葉茶這種減肥方式來幫助我們達到減肥瘦身的效果，日常一定要合理控制好自己的飲食，可以采用一些運動的方法來進行減肥瘦身，有氧運動鍛煉是一種非常不錯的選擇。