白果黨參燉雞湯能調(diào)食欲

中醫(yī)指出，白果黨參燉雞湯能調(diào)食欲，對身體出現(xiàn)的倦怠乏力也能有所緩解。所以經(jīng)常服用白果黨參燉雞湯，有很好的保健作用。

白果果仁含豐富的鈣、鉀、磷和多種維生素。《本草綱目》記載：“熟食溫肺益氣，定喘咳；生食降痰，消毒殺蟲”。

原料：三黃雞半只，黨參（或川明參）幾根、白果幾粒，還可以再搭配些山藥、紅棗、白豆、枸杞。

制作方法：

1、雞過水后，一次加足水煮到滾，維持火力10分鐘，然后加入全部材料；

2、文火煲90分鐘后，湯變成溫和的白色，水位下降一寸后，撇去油花；

3、喜歡鮮咸口味的，可以根據(jù)個人情況加適量的鹽調(diào)味。

知道了白果黨參燉雞湯能調(diào)食欲，但是白果不能多吃，否則很容易頭昏腦漲，建議您一定要注意用量。