早上空腹可以喝紅棗蓮子湯嗎?

早上空腹可以喝紅棗蓮子湯嗎

這個你還是可以空腹喝的。銀耳蓮子湯早晨喝為最佳時候，并且銀耳，百合，蓮子，紅棗，冰糖一起熬湯可以有安神去火滋陰潤肺補氣美容養顏的功效的。

這的確是美容保健的食材，從理論上來說，是可以美容的，但是，這種改善不會立桿見影，甚至說你都很難感覺到它的效果。但是，我們只要知道它有益于人體就是了。

可以的，大棗性溫、味甘，有益氣補血、健脾和胃、補血臟、治虛損、以及抗癌防癌之功效。銀耳性質平和，具有潤肺生津、滋陰養胃。益氣安神，強心健腦等作用，所以，銀耳蓮子糖羹有較強的滋補健身功能，是傳統的潤膚養顏佳品，夏天常喝此湯，有益身心健康。

脾胃虛弱分為：脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色蒼白，脾陽虛主要表現在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀；胃氣虛主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯后脹滿，胃陰虛主要表現在虛火上炎，口干、容易饑餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。

銀耳湯的功效是清肺，潤肺，所以春天的白天喝最好，濃稠的銀耳湯富含膠質，晚上應該避免喝，過多的膠質會影響血液在血管的流動。