照海穴，既治失眠又治嗜睡

照海穴：在足內側，內踝尖下方凹陷處。 屬足少陰腎經，是八脈交會穴之一，通陰蹺脈。八脈交會穴既能治療所屬正經的病癥，又能治療所通奇經的病癥。

另外，衛氣主要通過陰蹺、陽蹺而散布全身。衛氣行于陽，則陽蹺盛，主目張不睡；衛氣行于陰，則陰蹺盛，主目閉嗜睡。針灸照海穴可以調理陰蹺、陽蹺脈之間的平衡，所以既能治療失眠，又能治療嗜睡，起雙向調節作用。 照海配列缺：八脈交會穴的上下配穴，可以治療咽部病癥。

《難經》：“陰蹺脈者，亦起于跟中，循內踝上行，至咽喉，交貫沖脈。”照海通陰蹺脈，所以能治療咽部病癥以及眼肌痙攣。