女性經(jīng)期會嗜睡？經(jīng)期保健要注意

每一個女性在月經(jīng)期間都多少會出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象，對于嗜睡癥，中西醫(yī)都進行了不同的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，女性月經(jīng)間的嗜睡，是女性體質(zhì)的一種特殊表現(xiàn)，會涉及到女性的體重和其他的因素。

月經(jīng)期間嗜睡與哪些因素有關(guān)？

中西醫(yī)研究后發(fā)現(xiàn)，這個與女性的體質(zhì)有極大的關(guān)系，例如，體胖，身體有浮腫的女性，或者是平時飯量少，大便稀的女性，就會出現(xiàn)嗜睡的表現(xiàn)。

月經(jīng)期間為什么會出現(xiàn)嗜睡？

既然如此，為什么這類體質(zhì)的女性會出現(xiàn)嗜睡的表現(xiàn)呢？中醫(yī)指出，這個主要是與女性的脾臟有極大的關(guān)系的。運化就是指身體對食物的消化吸收，以及水液的代謝的一個運輸?shù)倪^程。當脾出現(xiàn)問題時，這些過程就會相應受損。因此，就會讓人的身體出現(xiàn)了倦怠，困倦等表現(xiàn)，尤其是女性在月經(jīng)期間，機理下降嚴重，更容易出現(xiàn)脾臟受損現(xiàn)象。

月經(jīng)期間嗜睡如何調(diào)理？

既然月經(jīng)期間女性有嗜睡，那么要如何正確調(diào)理呢？中醫(yī)指出，用按摩穴位的方法是極好的治療手段。可以先在風池和風府穴處用拇指指腹按壓，就能幫助改善嗜睡癥狀。放松自己的手腕處，然后擺動前臂，帶動腕和掌，然后用其揉這個穴位處。手法要盡量輕，不能過于刺激。然后在足三里與三陰交穴處也以同樣的方法進行按摩。