游泳如何原地踩水

游泳如何原地踩水

1、臂腿的動作配合要連貫、協(xié)調(diào)，一般是兩腿做蹬夾水時，兩臂向外做摸壓水的動作，收腿時，則向內(nèi)摸壓，呼吸要跟隨臂腿自然進行。

2、蹬夾水（臂向外）時吸氣；收腿（臂向內(nèi)）時呼氣；可以一個動作一次呼吸，也可以幾個動作做一次呼吸。

3、用踩水游進時，可以采用身體的不同側(cè)向以及蹬夾和摸壓的方向來改變游進的方向；向前，及身體稍前傾，腳稍向側(cè)后蹬夾水，兩臂稍向后撥水，反之亦然。