慢性腎炎可以慢跑嗎?

慢性腎炎患者多為病程較長者，免疫力低下，體力較差，而運動又會將所產生的一些代謝廢物通過腎臟排出體外，使已經受損的腎臟增加負擔，故正確地選擇運動項目是非常重要的，否則適得其反。

一般而言，在腎臟病的急性期以及慢性腎炎急性發作期應以休息為主，盡量不要運動，大約需要3～4個月，可根據患者的身體情況而定。緩解期的運動應在醫生的指導下進行，以散步、太極拳、慢騎自行車、做廣播體操等較為緩和的、耗能較少的運動為主，對于長跑、球類運動等大運動量者應該避免。這時患者也許就有疑問了：慢跑也屬于跑步啊，那慢性腎炎可以慢跑嗎？較短時間的慢跑其實也是可以的，但是要避免運動量過大為好。

慢性腎炎患者要選擇好的運動場合，空氣清新至關重要，春、夏、秋季可在清晨散步，冬季則應該在中午進行，尤其是城市，因取暖而致空氣污染，冬季氣壓較低，空氣中的污染物不宜擴散，當人呼吸時，吸入不少有害物質，反而有害于健康。就運動量而言，應以老而不倦，身體發熱，略有微汗為度，心率應在每分鐘120次以下，不可致呼吸急促，時間長短因人而異，以運動后不感疲勞為度。