小孩子游泳有什么好處

小孩子游泳有什么好處

1、促進食欲

由于水的密度和導熱性都比空氣大得多，因而人在水中鍛煉散失的熱量，比水外鍛煉升高數倍。另外，水溫低于體溫，能令人體釋放更多的熱量。隨著體能的大量消耗，在中樞系統的調節下，人體會動員肌肉和肝臟中貯備的能量，來保證供應，對于孩子的作用尤其明顯。因而，游泳能增強孩子食欲，增強體內代謝能力，使消化功能得到改善，游泳后就會出現饑餓感。

2、更聰明

游泳能有效地增進孩子大腦和神經系統的發育，激發孩子的潛能，為提高孩子的情商、智商打下良好的基礎。由于嬰幼兒游泳的動作比較復雜，而這一系列的復雜動作是在大腦的支配下完成的，所以游泳鍛煉就可以提高孩子大腦的功能，可以增進大腦對外界環境的反應能力和智力發育。

3、穩定情緒

游泳時，水的按摩作用會讓孩子的身心得到撫慰，孩子就會感覺身心舒適和精神放松，還可以消除幼兒孤單、焦慮、恐懼等情緒。加上游泳會消耗一定的體力，所以，游泳后的孩子會情緒穩定，睡眠質量較好。除此以外，游泳有益于幫助孩子養成有規律的睡眠習慣。此外，對培養孩子開朗活潑的個性也有非常大的幫助。

4、提高肺活量

游泳時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對孩子胸廓的發育有良好的作用。游泳對于孩子來講是一種安全、自然的運動方式，堅持一段時間以后，媽媽就會發現孩子的胸廓發育和肺活量的提高明顯優于同齡嬰兒。