女性不宜吃素的時期

美國賓州一個醫學中心的生殖與內分泌研究室的科研人員，調研75名年齡、體重與身高相同的婦女、其中有34人為經久素食者；41人為非素食者。

科研證明：非素食者僅有4.9%的人發生月經同期不規律；而素食者月經不調者卻多達26.5%；素食可致女性雌激素水平降低。女性哪個時期不宜經久素食，謹防危害健康及生育呢？

下列幾個時期切忌經常吃素：

一，育齡婦女若常吃素可致雌激素水平降低而導致孕育障礙；

二，性成熟發育期的女孩，經久素食致雌激素水平過低，導致第二性征發育不良或發育延遲，有礙女性乳房、性腺及音色功能并影響女性形態美；

三，更年期婦女由于卵巢萎縮，雌激素分泌量已缺少或分泌"終結"，此間若經久素食，其發生"更年期綜合癥"的癥狀尤為明顯，雌激素水平減少極易發生骨質損失，骨質疏松、骨脆性增加，為釀發骨折的"禍根"。