煙草依賴常見的癥狀表現是什么？

當我們在生活中患上了煙草依賴這種疾病以后，癥狀是非常多的，對健康也造成了巨大的傷害，我們不要讓這類疾病影響了我們的健康，在生活中要合理的進行治療才行，看看煙草依賴常見的癥狀表現是什么吧，希望大家能夠合理的進行治療。

煙草依賴的表現：1，耐受性增加：煙量逐漸增加。2，戒斷癥狀：包括渴求、焦慮、抑郁、不安、頭痛、腺體分泌增加、注意力不集中、睡眠障礙、血壓升高、心率增快等。通常在停用煙草后14天內最為強烈。3， 失去控制：想戒煙或控制煙量去屢屢失敗。

專業醫生對戒煙大有幫助

由于煙草成癮是一種疾病，戒煙僅憑意志力是絕對不夠的，臨床統計顯示，僅靠吸煙者的個人意志戒煙，成功率僅有5 %-7%，而在醫務人員的專業指導下，戒煙成功率可提高2-3倍。有研究顯示，戒煙成功的病例中，大約有70%要歸功于醫生的幫助。

可在特殊紀念日開始戒煙

所謂“萬事開頭難”，“選擇開始戒煙原日期很有講究。”戒煙者可選擇一個心理上放松、沒有精神或時間壓力的時候開始戒煙，如選擇工 作負擔已經減輕的時候，或不上班的時候，一個對戒煙者有著特殊意義的日期也是具有激勵作用的“好開端”，如戒煙者本人的生日或家庭成員的生日，或結婚紀念 日、世界戒煙日等。

“由于飲酒時吸煙的危險較大，所以要避免選擇飲酒機會較多的日期開始戒煙。”專家提醒，這些時間包括年終聚會、新年聚會、歡迎宴會、告別宴會等。

合理選擇藥物戒煙

心情抑郁、煩躁不安、精神不集中等心理癥狀，以及惡心、頭痛等身體不適感覺，幾乎所有戒煙者都遇到過。這些反應在醫學上統稱為尼古丁戒斷綜合征，俗稱戒煙綜合征，而中、重度尼古丁依賴人群，將會是主要的需要戒煙幫助的人群。

●小貼士

如何對付戒斷癥狀？

戒斷癥狀的本質是尼古丁依賴和心理依賴，表現為渴求吸煙、煩躁不安、易激怒、注意力不集中，頭痛、抑郁、緊張、咳嗽咳痰、腹瀉便秘、睡眠障礙 等，在戒煙后頭1至2周內最強烈，3至4周內逐漸減弱至消失。處理好戒斷癥狀對戒煙成敗很關鍵，可嘗試以下方法對抗吸煙欲望：盡量延遲吸煙；做一些使自己 無法吸煙的事情：如刷牙、織毛衣、運動、種花，嘴里嚼東西替代，喝水或果汁，多吃水果蔬菜，保證睡眠。戒煙期間應避免酒、濃茶等刺激性飲料與食物。

看了以上大家介紹的煙草依賴的癥狀表現，我們都清楚了吧，生活中要引起重視才行，積極的配合好醫生，有合理的治療方法，才能有健康點的身體，我們在生活中要加強疾病的護理，家人要鼓勵患者，和患者一起合理的戒煙。