這5個信號警惕癌變 長期喝酒者最需注意

長期喝酒危害大，但往往很多人都是不喝到健康的盡頭絕不肯停下來。有些看似微不足道的信號就是在告誡人們不要再喝酒了，但是這些信號，你都get到了嗎？

這5個信號提示癌變

信號一、粉刺經常性出現。長期喝酒的話，必然會引起肝臟的問題，當這些問題沒有被及時“修復”時就會誘發激素問題，如皮膚小動脈擴張、臉色黝黑、皮脂分泌過多，最終導致臉部及其他部位粉刺叢生。所以說，粉刺經常性出現，就要提高警惕，這可能不僅僅是激素分泌紊亂的表現，還有可能是癌變的征兆。

信號二、長期的腹痛。腹痛的原因是由于酒精肝引起脾周圍發炎、肝細胞壞死等情況。大多情況下，人們不會覺察到自己實際上已經患了酒精性肝病，甚至可能誘發癌變，如果長期腹痛、腹脹，要及時就醫。需要提醒的是，如果是長時間的胃痛不愈，除了要查查胃的問題之外，也要關注是否可能由肝臟疾病引起。

信號三、經常的咳嗽。咳嗽其實很常見，但如果咳嗽時常伴有胸悶、氣促，痰中帶血絲，這時候就要警惕了，因為長期不愈，很可能是肺癌的征兆。所以咳嗽一旦超過兩周，吃藥長期不愈建議做增強CT，檢查肺部是否有癌變的趨勢。

信號四、莫名其妙的發燒。發燒一般由流感、肺炎或其他炎癥所導致，但不明原因的發燒就可能是危險徵兆了。癌癥擴散到身體其他器官時，通常也會導致發燒。淋巴瘤、白血病等血癌也有發燒癥狀。

信號五、淋巴結變化。不管身體哪個部位，尤其是腋窩或頸脖出現淋巴結腫大，不要覺得無所謂。如果淋巴結超過1個月地持續增大，則很可能是乳癌、淋巴癌或腦癌的前兆。

預防進一步肝損傷飲食需注意這些原則

如果到了出現這些癥狀了仍不停止飲酒，后果或將不堪設想。那么，如果已經確診是酒精肝，又該如何防止肝臟的進一步損傷呢？南方醫科大學南方醫院肝病中心主任醫師陳懷宇教授曾在此前的采訪中表示，進一步預防肝損傷，就要求患者在飲食注意一定的原則，飲食宜清淡，細軟，易消化，無刺激，少量多餐；合理食用蛋白質，供應適量的脂肪，供給充足的碳水化合物；限制膳食中的水和鈉的含量，有水腫或頑固性腹水的患者，每日攝入的鹽量不超過3克嚴重水腫時宜用無鹽飲食；多吃含鋅豐富的食物；最后，肝硬化合并食道靜脈曲張時，嚴禁食用油炸食品和干果類食品，避免劃傷食道靜脈，引起上消化道大出血以致危及生命。

戒酒難不如試試先從減量開始

眾所周知，如果肝臟出現問題卻仍“堅持不懈”地飲酒，將不利病情恢復或進一步惡化病情。但是很多人都表示戒酒實在是一件太痛苦的事情，很難做到。陳教授建議，不妨從控制酒量上開始。他指出，從醫學角度來講，通常認為每天的酒精攝入量在20克以上就會造成對肝細胞的損傷。所以如果覺得很難一下子就戒酒，那就堅持每天少喝酒，日飲酒量不吵過20克，此后逐日減少。

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