淡鹽水清腸排毒法

一般認為淡鹽水，就要保證口味淡，不可過咸，喝起來不淡不咸是最好的。如果食入的鹽過多的話，就會引起高血壓，因為鹽中的鈉離子會釋放一種會引起腎上腺和腦絹組的興奮增加，使得動脈收縮，引起血壓長高。再者因為食鹽是需要經過人體的腎臟才能通過尿液的方式排出的，所以如果食用過多的鹽的話，則會加重得腎臟疾病的風險。

一些人認為早上空腹喝一杯淡鹽水好，其因是因為空腹喝淡鹽水的時候，可起到一個促消化，同時可排出口腔的異味，起到一個降火，改善腸胃功能的作用。由其是對于那些血壓偏低的人來說，早上喝一杯淡鹽水更可起到因為低壓而引起的頭暈。但是如果是高血壓患者的話，喝了淡鹽水之后有可能會使得血壓增高，更不利于身體的健康。所以說早上是否空腹喝淡鹽水要根據自己的體質來選擇。

原則上應該小口小口的喝，切記大口喝，日常可小口多喝幾次。

淡鹽水清腸排毒的方法還是相當可靠的，生活中如果有時間的話，則可多利用這樣的方法進行排毒，相信對你的健康會有所幫助的。