吃什么水果有利于排毒養顏

1、西瓜。眾所周知，西瓜在炎熱的夏季是極其受歡迎的消暑水果，西瓜有利于加快人體內的新陳代謝速度，利尿，本身含有豐富的水分，從而有排毒養顏的功效。

2、楊梅。楊梅本身就富含著檸檬酸與果酸，有利于減少人體內的脂肪量，并且兼具防癌與抗衰老的功效，因而具有排毒養顏的功效。但是可惜的是，酸酸甜甜的楊梅并不是每個季節都能吃得到的

3、櫻桃。櫻桃可是公認的排毒水果哦，所以萬不可忽視櫻桃的排毒功效哦，多吃櫻桃，能夠將殘留在腎臟內的毒素排出體外

4、草莓。草莓含有大量的維生素C，具有清潔腸胃的作用，還有可以強化肝臟的作用，是一種非常重要的排毒水果。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。

5、香蕉。香蕉含有維生素B、維生素C、維生素E、淀粉酶、糖、纖維素。具有調腸排毒、助消化的功能，可以補充體力、防止便秘、美化肌膚。

6、葡萄。葡萄具有幫助肝臟、腎臟與胃腸清除廢物和毒素的作用，還能幫助腸內黏液組成，也是非常優質的排毒水果。唯一的缺點是熱量有點高，40顆葡萄有相當于2個蘋果的熱量。