游泳時如何防曬？

夏天的來臨，游泳變得大熱起來。而很多的游泳池又多是露天的，還有大小朋友都愛去的水上樂園，一樣都是備受太陽的關照。那么游泳時該如何防曬呢？

首先，防曬霜的選擇。一定要選擇防水的防曬霜，如果不防水就算你擦再多一下水，一樣失去效果了。防曬霜的倍數至少應該是SPF40，PA+++，因為水的折射原因，水中的紫外線要更強烈一些，所以防曬的倍數一定要提高。

其次，防曬霜的補擦。大家都知道防曬霜的效果只能維持1-2個小時，但是在你游泳的時候最好不要是1-2個小時再擦一下，而是你從水中上來的時候就應該，把水珠擦干，立馬重新擦上防曬霜。在防水的防曬霜在水中有一定時間后，效果也會大大的打折，而上岸后不立刻擦開補擦防曬，那么水珠的蒸發不僅帶走了水分，還會領身上的防曬霜更快的失去效果。所以補擦是一定要做好的。

第三，防曬工具的選擇。大家去游泳的時候，大多會帶傘，但是你不知道傘只能阻擋紫外線中的UVB，而根本無法阻止UVA，而一件大T恤的防曬效果卻超乎你的想象。所以上岸后不妨套上一件大T恤，同時不要忘記帶上墨鏡。眼部的防曬一樣很重要。

第四，曬后的修復。游泳回來以后，還想要十分白皙漂亮的皮膚，那么曬后的修復顯得也十分的重要。擦一些必備的曬后修復露。回到家后，最好給自己的皮膚做一個純補水的面膜，然后再做一個適合自己的美白面膜。這樣才是很好的曬后修復。

游泳時一定要做好防曬，不然白皙的皮膚可能就要受傷了！曬黑后再想美白回來，可是沒有那么簡單哦，所以游泳時如何防曬大家一定要謹記在心哦！