消暑納涼話游泳

吃飯前后忌游泳：空腹游泳不僅會影響食欲和消化功能，也容易在游泳中發生頭暈乏力等意外情。飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。

劇烈運動后忌游泳：劇烈運動后馬上游泳，會因血管突然收縮加重心臟負擔。體溫的急劇下降會導致抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

月經期忌游泳：月經期游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處引起感染。

長時間曝曬后忌游泳：過長時間曝曬會引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。

患有傳染病或體表有創傷感染的病人，包括肝炎、皮膚癬疹、重癥沙眼、急性眼結膜炎（紅眼?。⒅卸?、腸道傳染病性病病人忌游泳。這些人進入游泳池時可將身上攜帶的各種病原菌帶到水里或污染把手、水龍頭等物品，極有可能傳染給其他人，因此這些人不應游泳。