補腎健脾的食療方法

一、健脾補腎湯

材料：黨參15克，白術15克，黃芪30克，茯苓10克，黃精20克，川續斷15克，淮山20克，仙靈脾15克，虎杖10克，白花蛇舌草15克，枸杞15克。

制作：日服1劑，水煎2次，混勻分2次口服。2個月為1療程。

功用：健脾補腎，養肝祛邪。適用于慢性乙型肝炎。慢性及遷延性肝炎、早期肝硬化、肝功能長期不正常而屬脾腎兩虛證。

二、健脾補腎茶

材料：枸杞、淮山、大棗。

功用：能調理脾胃，助增腎精，補氣血之不足，有助增加消化吸收能力、提高免疫力與體質，延年益壽，可作為日常保健飲用。

飲用注意事項：1、陰虛火旺者（盜汗、五心煩熱）禁用。2、孕婦禁用。

三、健脾補腎豬尾湯

材料：豬尾1條，黑豆150克，紅棗12粒，陳皮1塊，水10碗，鹽1茶匙。

制作：1、陳皮浸洗干凈。2、黑豆浸洗干凈，用干鍋炒至皮裂，過清水瀝干備用。3、豬尾去毛斬件、洗凈，連同其他材料洗凈一并放入煲內煮滾，改用文火煲3小時，下鹽調味，即可飲用。