如何選擇一臺適合你的跑步機

第一，可以選擇一個機身重量大一些的跑步機，這類型的機器穩(wěn)定性會更好。

第二，需要根據自己的體型（身高和體重）來決定跑步機的寬度和長度。如果你是身材高大的人，那么你的跑步機也應該選擇高而寬的，因為如果跑步機的跑帶過短，你在跑步時可能會不幸從機器上摔下來。而如果跑帶不夠寬，你將不得不壓縮自己的步幅、扭曲自己的跑步姿勢，這樣就達不到運動的良好效果了。如果家中沒有很大的空間來放置大型機器也沒關系，可以選擇購買折疊式跑步機。

第三，減震系統對于一臺好的跑步機來說也是非常重要的，最好選擇帶有20%至25%緩震功能的機器。第四，在購買時還應該檢查跑步機在運行時是否有噪聲，畢竟，沒有人愿意在跑步時發(fā)出摩托車般的轟鳴聲。