腎陰虛引起的手心熱可飲食調理

秋天到了，很多職場人士工作壓力增大，很多事情綜合起來引來“秋后算賬”身體不適。手心熱就是主要表現，手心熱是怎么回事，其實手心熱是腎陰虛的表現。秋天工作繁忙，空氣干燥，所以身體有些承受不住了。會出現干渴，皮膚起皮，瘙癢，腰腿疼痛，腰膝酸軟，手掌燙人，還有些朋友則出現便秘的情況。可以生活飲食調理。

1、要保持良好的睡眠早睡，睡覺前喝杯熱牛奶。

2、心情要舒暢，且不可生悶氣，增加些補腎的食物，如黑芝麻豆漿，黑豆，黑米，海帶等。

3、多吃些羊肉，羊腎，豬腎等食物，三天進食一次為佳。

4、參加體育運動，比如慢跑，戶外騎自行車，跳繩都是不錯的選擇。