經(jīng)期按摩涌泉足三里穴可加速排毒

女性在月經(jīng)期間身體敏感度比平時高15%，輕輕點按幾個特殊穴位，就能刺激身體新陳代謝，促進體內(nèi)毒素排出。但專家特別強調(diào)，一定要輕輕點按而非用力按摩。

涌泉穴：當用力彎曲腳趾時，足底前部出現(xiàn)的凹陷處就是涌泉穴。輕輕點按涌泉穴能通過經(jīng)絡(luò)傳遞作用，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)，擴張血管、促進皮膚血液循環(huán)、加快毒素排出、降低血液黏稠度。

足三里穴：用右手掌心按準右腿膝蓋頂部，五指朝下，中指頂端向外一指的位置就是右腿足三里穴；換左手用同樣的方法可以找到左腿足三里穴。輕輕點按這個穴位，能促進消化系統(tǒng)功能、加快毒素排出，提高身體免疫力。