月經期間吃白菜能排毒嗎

白菜性涼，味甘，歸脾，胃經。主要營養素有膳食纖維，維生素A和鉀等。如果人體內的鋁元素超標，會引起腦神經元的衰老，導致智力減退，白菜含有硅元素，能夠迅速將不利于健康的鋁元素轉換成其他物質排出體外，另外白菜含有較多的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，促進排毒。

其他養生功效

潤腸排毒，促進排便

白菜中含有豐富的膳食纖維，不但能起到潤腸，促進排毒的作用，還能刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化。

防癌抗癌

白菜中的膳食纖維，能夠減少糞便在體內保留的時間，可以預防腸癌。

護膚養顏

在干燥的氣候環境下，多吃白菜，可起到很好的護膚和養顏效果。

溫馨提示：1、白菜含有豐富的維生素C和B族維生素等，最好先洗后切，并且用大火烹調，以防止維生素C的流失。

2、不要吃隔夜的熟白菜，因為隔夜的熟白菜會產生亞硝酸鹽，亞硝酸鹽在人體內會轉化為一種叫亞硝酸胺的致癌物質。