楊梅是熱性還是涼性水果？

生活中我們常食用的楊梅是屬于溫性的，溫性水果具有生津解渴的功效。溫性的楊梅也不適合食用過多，因為會容易造成上火的情況，所以大家食用楊梅要有一個量，不要覺得好吃就大量的食用。

1、楊梅是涼性還是熱性

楊梅既不是熱性也不是涼性，楊梅是屬于溫性水果。 楊梅性溫，味甘酸，從中醫的角度來說，楊梅是屬于溫性水果，具有生津止渴、祛暑等功效。

2、吃楊梅會上火嗎

楊梅屬于溫性水果，適量吃楊梅不會上火，但是食用過多還是會導致上火，出現像舌尖長泡、牙床發軟、瘡毒等上火癥狀。因此多痰體內有火的人或是熱盛的人群不宜吃楊梅或少吃。

3、楊梅的作用

楊梅含有大量果酸，經常吃可以幫助消化，開胃生津，還具有解暑醒酒的功效，楊梅中含有的果酸還可以組織人體中的糖分轉化成脂肪，對于減肥的人來說吃楊梅是最好的。可以防止肪胖。

楊梅葉子的有效成份楊梅黃酮具有收斂劑，興奮劑和催吐劑的作用，用于腹瀉、黃膽肝炎、淋巴結核、漫性咽喉炎等。

楊梅中含有維生素C、B，對防癌抗癌有積極作用，楊梅果仁中所含的氰氨類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。