足三里穴位有哪些作用

足三里這個穴位是足陽陰胃經的一個重要穴位，經常對他按摩能夠起到很好的補中益氣以及疏通經絡還有匡扶正氣的效果，日常如果身體出現(xiàn)了消化不良、便秘、拉肚子、胃痛、胃脹以及惡心想吐、水腫以及心悸氣短等等情況，在足三里穴這個位置進行按摩，能夠起到很好的防病保健的效果，促進身體健康。

除了直接對足三里進行按摩之外，也可以進行針灸或者是艾灸等方法，這些都能夠很好的促進健康。對足三里穴進行刺激，能夠有效的增強體內的胃腸道蠕動能力，從而提高消化酶的活力，對于促進食欲還有幫助消化效果非常的好。

另外，對于大腦細胞的機能也有很好的調節(jié)以及恢復的作用，提高精氣神；對于體內的血液循環(huán)還有內循環(huán)也有不錯的調節(jié)作用，另外還能夠增加心臟功能，并且對于各種細胞還有血素、血糖促進作用非常的明顯。

現(xiàn)在我們來和大家一起說說足三里穴這個穴道所在的位置，從名字上我們也可得知，這個穴道在我們的腳部，和手上的手三里穴是同一個意思。所謂的三里，其實說的就是穴道內部物質的作用范圍。

所以，這個穴道名字意思就是說氣血物質在這里形成一個比較大的范圍，并且對于周遭的氣血運行還有內分泌產生作用，對于身體健康造成影響。

足三里穴關系到我們體內的血液循環(huán)、細胞活力以及腸胃蠕動還有內分泌系統(tǒng)等等，對于身體健康以及多種臟腑器官具有雙向性的良性調節(jié)能力，經常對這和穴位進行刺激具有很好的防治疾病的作用。