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            蜂蜜柚子茶DIY做法

            2017-10-23 12:10:26      

            食材

            柚子1個,蔗糖100克,蜂蜜250克,鹽10克

            步驟

            1、用熱水(約65℃)將柚子浸泡5分鐘左右,熱水浸泡過的柚子皮毛孔會充分張開,方便洗凈,容易削皮和腌制。

            2、將水分擠干,然后削下黃綠色的皮(盡可能薄,越少白瓤越好,這樣會少點苦味),然后切成絲狀,盡量細一點,接著用鹽腌一小時左右。柚子皮是祛痰鎮(zhèn)咳精髓,不要浪費掉哦。

            3、將柚子肉剝出,去核搗碎。

            4、將柚子皮、柚子肉和蔗糖一起放入鍋里,加約一碗水用大火煮,水燒開后改小火慢熬,約一小時,直到柚子皮變得金黃透亮,湯汁變得黏稠即可。在熬的時候要注意攪拌,以免粘鍋。期間要經(jīng)常攪拌,以免粘鍋。

            5、待柚子湯汁稍涼(約65℃)時,放入蜂蜜拌勻(切忌高溫,因為高溫易破壞蜂蜜的營養(yǎng)),裝入玻璃瓶或密封罐中,置冷藏室存放,喝的時候用溫水沖調(diào)效果更好。

            小貼士

            1、柚子選胡柚最佳,維生素C含量最高。

            2、放點鹽腌制可以去除一些苦味,還防腐。

            3、熬制過程要用小火慢熬,注意攪拌,以免粘鍋。

            4、保存方法:冷藏保存,三個月。

            (責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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