中醫(yī)推薦的自制降脂茶做法及功效

山楂槐花茶

材料：山楂、槐花各20克，麥芽30克、枸杞15克及蘿卜一條

做法：先將蘿卜用1500毫升（約6碗）的水，大火煮沸再轉小火直到蘿卜煮熟。加入其他藥材，再煮15分鐘即可。

功效：山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良。麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適。槐花可以預防因生活不規(guī)律，熬夜后引起的火氣上升或痔瘡發(fā)作。

山楂

烏龍槐角茶

材料：取烏龍茶3克，槐角18克、首烏30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克，筠針槐角等四味藥。

做法：共煎去渣，以其湯液沖泡烏龍茶。

功效：有減肥、降血脂的作用。

決明子山楂茶

材料：山楂干15克、決明子10克、綠茶2克、清水700毫升、冰糖隨意。

做法：山楂干放入清水中浸泡2分鐘后，再用清水沖洗干凈。兩種材料用大火煮開后轉小火熬煮10分鐘左右，再放入綠茶繼續(xù)煮5分鐘。

功效：增強脂肪代謝、通便潤腸道，達到降脂明目的作用。