大便黑色是在排毒嗎

排毒解毒、調補養生理論，是根據外來之毒對機體的損害，從毒的角度對健康進行考察分析。毒存體內可阻滯氣機，有礙氣血的運行，損傷人體的正氣，使機體臟腑功能、陰陽氣血的運行以及它們之間的平衡關系受到破壞，引發機體多種健康問題。

排毒所針對的是對人體不利的毒素，凡是少量物質進入機體后，能與機體組織發生化學和物理化學作用，破壞正常生理功能，引起機體暫時或永久的病理狀態，稱此物質為毒物。

毒有外來之毒和內生之毒之分。外來之毒來源于外界，如病毒、細菌、工業廢氣、農藥、噪聲、裝修材料以及各種致病的異常氣候等，又稱為環境毒。

內生之毒包括在人體正常的新陳代謝過程中產生的各種廢物，如痰、淤血等；或者由于機體代謝障礙，使本來正常的生理性物質轉化為對機體不利的毒素，如過多的糖、脂肪等。

人每天接觸的外界有毒物質有37種，人體內產生的代謝廢物達22種。在正常生理狀態下，人體自身有一套動態，立體，完善的排毒系統，其中最主要的通道就是腸道。正常狀態下，大多數毒素可通過腸道排除體外，但還有一部分會保存在體內。

當身體處在疲勞，飲食不當，睡眠不足等狀態時，容易導致毒素排除受阻，毒素排除受阻就會干擾內分泌，使人精神不振，頭痛，腹脹，口臭，體臭，皮膚粗糙，甚至早衰，出現斑點，面色晦暗。并且，體內毒素“擁堵”還會引起肥胖。

所以排毒并非只有通過排便來實現，每個人的各種代謝產物，除通過大便排泄外，還可經出汗、呼吸、咳嗽、打噴嚏、嘔吐、分泌唾液、排尿、放屁等途徑排出體外。

因此單純排便是遠遠不能達到排毒要求的，它只是排毒的一個有效途徑而已。僅僅大便通暢怎能完全排凈體內的毒素。