梳頭的方法

梳頭的方法

1、每天早晚用梳子順著經絡方向，從前額正中開始，以均勻力量，向頭部、枕部、頸部梳劃，然后再梳兩側，動作不要太快。一般每次梳100下左右，梳至頭皮微熱。

2、空閑時，用護發梳鈍圓的齒尖，從發際前的印堂穴中線經前頂百會穴，直至后發際的玉枕穴、天柱穴；兩側經頭維穴、率谷穴、天沖穴，直至風池穴、風府穴、四神聰、啞門等穴位，輕叩數十遍。

3、都市白領在工作1～2個小時之后，可通過梳頭動作按摩穴位密集的后腦和側腦，以提神醒腦。