女生不宜長期吃素的三個時期

女生不宜長期吃素的三個時期

1、育齡期

若常吃素，可致雌激素水平降低而引發孕育障礙；

2、青春期

長久素食可致雌性激素水平不能“達標”而導致第二性征發育不良或發育遲緩，有礙女性乳房、性腺發育并影響女性形態美。

3、更年期

更年期婦女由于卵巢萎縮，雌激素生成及分泌量已減少或缺乏。此時若長久素食，其發生“更年期綜合征”的癥狀尤為顯著。雌激素水平缺乏極易形成骨質疏松、是釀成骨折的禍根。