長期使用一次性餐具危害大 吃飯用什么餐具好

白色污染，是我們常聽說過的詞，一次性餐具就是白色污染的主要來源之一，大家也都知道使用一次性餐具不好，但可能不知道具體有哪些危害，一次性餐具主要指一次性的筷子、飯盒和紙杯，下面，我們就來分別了解下這方面的相關知識。

一次性餐具有什么危害？

一次性飯盒是發泡塑料餐具，所盛食物如果超過六十五度，會析出本身帶有的毒素，侵入到食物之中，就像塑料袋不能遇高溫一樣，而且要是加工過程中工藝控制不好，毒害將會更大，用這樣的飯盒吃飯就相當于慢性服毒，雖然毒性微弱，但長期使用，還是會對肝臟、腎臟造成傷害。

可能大家要說，一次性筷子總不是塑料的了吧，能有什么危害呢？其實這種筷子很多都是小作坊制造的，只用一次就扔，不僅是對資源極大的浪費，而且因不需要多高的品質，批量生產，做工粗糙，有些作坊為了降低成本，還會使用劣質木材，這樣筷子顯得比較黑，就又用化學物質漂白處理，危害極大。

很多人沒有自帶杯子的習慣，在外面吃飯時常會用到一次性杯子接水喝，這種杯子看著挺干凈的，其實也有隱患。一次性杯子內壁通常會涂一層薄薄的蠟，來防止水滲透，但盛的水太燙蠟就會溶解于水中，現在還有不法商家采用成本較低的工業石蠟來做涂膜，融化后會產生對人體有害的物質。

日常使用哪種餐具比較好？

既然一次性餐具不適合長期使用，那么日常吃飯用什么樣子的餐具更健康呢？

1、白色的陶瓷碗

如果說要選擇吃飯的碗，相信按照中國的傳統飲食習慣，很多人首先會選擇陶瓷碗。因為陶瓷碗具有硬度高，化學穩定性好，還有就是耐腐蝕性的特點，所以一直以來都受到了大家的喜愛。用陶瓷碗吃飯也是有講究的，顏色的選擇非常的重要，對于人體的健康來說，大家首先選擇的陶瓷碗應該是白色的。為什么要這么說呢？這是因為白色的陶瓷碗越白，那么就說明它所選用的陶瓷土質量越好，當然了，相應的成本也就會越貴。

第二點就是由于白色的陶瓷碗看起來特別的干凈整潔，所以在這樣的情況之下，如果在碗中有任何不干凈的物質存在，那么大家肯定就會立刻清洗掉，這就保證了碗的潔凈程度，從而在飲食上維護大家的身體健康，讓大家吃的干凈又放心。

接下來一點就是因為白色的陶瓷碗能夠保證食物的原色原味，不會與食物發生任何的化學反應，也不用擔心碗會掉色，從而污染食物，讓大家在吃的時候，能夠避免細菌的滋生，而且更加的健康。所以大家在以后的生活中不妨使用白色的陶瓷碗進行吃飯，對于大家的身體健康來說，可謂是好處多多。

2、透明玻璃碗

對于透明的玻璃碗而言，它的一大特性就是可以讓人清楚的看清食物的分量是多少，從而大家在盛飯的時候，就會造成一種視覺沖擊，那就是自己盛的飯已經夠多了。從而有效的減少大家的進食量。

經過研究證明，國人現在的肥胖率越來越高，造成這種情況出現的原因除了有平時不注意控制自己的飲食之外，在日常的生活中還不注意鍛煉，那么肥胖自然就會找上你。因此，學會控制每天的進食量比什么都重要。因肥胖而引起的高血壓，高血糖等疾病也是越來越多，所以為了大家的健康著想，在平時的生活中一定要學會控制自己的食量。因此，透明的玻璃碗就是你比較好的選擇。

3、紅色的碗

紅色有多種意味，比如說它可以表示喜慶，又或者是警告，當人們看到紅色的時候，總會不自覺的有一種警示的作用。當你在用紅色的碗吃飯的時候，碗中的紅色就會分散你的注意力，并且紅色暗藏警告的意思，所以當大家在吃飯的時候，就會刻意的減少自己的進食量，從而就會有控制食欲的作用，因此對于那些想要減肥塑身的人群來說，在平時的生活中不妨用紅色的碗來吃飯。