苦瓜茶山藥茶 喝9種茶降血糖快

糖尿病是一種常見的頑固性疾病，治愈療程久，康復路漫長。最重要的不光要打針吃藥，而是要節食，時間久了會引起營養不良，同時也會導致出現三多一少，多飲、多食、多尿、消瘦的癥狀。那么，究竟喝什么茶可以幫助穩定降低血糖。而且這個是真的嗎？

1、蕎麥茶，以膠質狀的葡萄聚糖為主的膳食纖維，能減緩體內的葡萄糖水平在飯后快速地上升，發揮與胰島素相仿的作用，有效降低血糖。蕎麥可以防止或抑制醛糖還原酶的活動，有助延遲或預防糖尿病并發癥的發生。

2、山楂金銀花茶，金銀花中含有綠原酸，可以增強胰島素的敏感性。山楂能夠活血脈、降血脂、強心臟，可以幫助糖友預防各種并發癥。

3、山茱萸茶，山茱萸降血糖作用的有效成分是熊果酸和齊墩果酸，可以幫助降低血糖 。

4、杜仲葉茶，杜仲性味溫和、甘中帶辛；綠茶入口后甘甜清爽。飯后2小時常飲此茶，具有降壓降糖、強筋健骨的作用。

5、桑葉茶，桑葉茶中特有的成分1-脫氧野尻霉素，能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，進而抑制血糖的上升。

6、山藥茶，山藥本身具有健脾益胃、滋腎益精、降低血糖、延年益壽的作用。

7、雪蓮果葉茶，雪蓮果的葉子中含有類胰島素物質，能幫助人體控制血糖，還有降低膽固醇和甘油三酯的作用。

8、石榴皮茶，主要是用石榴皮和葉制成的茶飲，石榴葉中含有豐富的鉻，有利于改善糖尿病患者的葡萄糖耐量，可以降低血脂、血糖，有效增加胰島素的敏感性。

9、苦瓜茶，苦瓜含有一種類似胰島素的物質，可以將血液中的葡萄糖轉換為熱量，降低血糖。兒茶素是綠茶的澀味成分，可以抗氧化、抑制餐后血糖上升。

這幾種茶是可以幫助降低血糖的，如果血糖不是很高，可以通過飲食控制加上喝茶就可以幫助改善，如果血糖比較高的話，還是要通過藥物，如格列齊特片，阿卡波糖，胰島素等藥物，幫助控制血糖，這樣可以減少發生并發癥的。